河北护理专升本的备考可以从以下几个方面入手：

了解考试内容和要求

公共课包括英语（100分）和政治（100分）。

专业课包括生理学（150分）和人体解剖学（150分）。

护理学专业的考试以背诵和理解为主，没有计算类的题目。

制定学习计划

制定长期和短期目标，确保每个目标都能顺利实现。

制定详细的学习时间安排计划表，合理安排学习、休息和吃饭时间。

坚持完成计划，避免拖延。

高效学习

主动预习，读、写、练结合，提前进行习题演算，标记不懂的地方，第二天重点听讲。

高效听课，跟老师走，抓重点，问题当堂弄懂，有效整理科目重点。

有效复习，做到想、查、看、写、说，结合考试大纲和模拟题进行复习。

实习与学习兼顾

医学专业必须实习满8个月，实习期间也要抓紧学习，护资和专升本两样都要尽量拿到手。

利用学习资源

使用推荐的参考教材，如《生理学》白波、王福青版和《人体解剖学与组织胚胎学》闫文升、刘杨版。

利用拜课网等平台提供的资料和模拟考试系统。

心态调整

保持积极心态，避免过度焦虑，适当放松，如听音乐、散步等。

给自己积极的心理暗示，相信自己能够成功。

考前准备

关注考试政策，按时提交报名材料，完成网上注册和缴费。

提前打印准考证，了解考点地址和交通状况，合理安排出行。

遵守考试纪律，如提前1小时到达考点，遵守安检规定，不带违禁物品进入考场。

复习技巧

着重看错题本，梳理思路，整理知识框架，抓重点，不要研究难题偏题。

通过自我测试和模拟考试，分析各个知识点的掌握程度，了解各题型优劣势。

通过以上步骤，你可以系统地准备河北护理专升本考试，提高备考效率，最终取得理想的成绩。