答：L、P、H是LesMills（乐美）的简称，是一家新西兰的健身公司，专注于提供高质量的健身课程。L代表LesMillsBodyPump，是一种力量训练课程，通过使用哑铃和体重训练来提高肌肉力量和耐力；P代表LesMillsBodyCombat，是一种搏击训练课程，通过模仿拳击、跆拳道、空手道等搏击动作，提高肌肉力量和耐力；H代表LesMillsBodyBalance，是一种瑜伽训练课程，通过结合瑜伽、普拉提、古瑜伽等技术，提高身体的柔韧性和灵活性。个人小贴士：在参加LesMills课程之前，一定要先做好充足的准备，熟悉课程内容，以免受伤。