瑜伽,美臀、美背、瘦腿,赶紧收了,一学就会!一天瘦一斤大家好，今天给姑娘们分享一组干货，美臀、美背、瘦腿的瑜伽动作大合集，快来看看吧！每个动作30秒，

坚持2周，

有明显效果哦！！！

1、瘦臀部，扁平臀的福音

2、瘦背部

3、瘦小腹

4、活跃全身的流瑜伽

5、背部伸展瑜伽

6、瘦臀部瑜伽