8个瑜伽美背体式，让你告别虎背熊腰，拥有迷人美背，绽放魅力！众所周知瑜伽不仅能调节身体更能提升我们的内在气质，那么接下来小编就为大家介绍一组瑜伽体式，让大家不仅能够锻炼美背还可以提升大家的女王气质。

侧腰伸展

伸展婴儿式

穿针式

变体牛面式

鹰手

反祈祷式

海豚式

双角式

这几个瘦背瑜伽超级好学，一起跟着以上8个动作练起来吧，每个动作保持3~8个呼吸！