好药师为您分享以下优质知识
您的星座对应哪个瑜伽体式?每个星座都对应一个瑜伽体式,希望对大家有所帮助。
水瓶座
(1.20-2.18)
简易坐
水瓶座的人喜欢探寻新鲜事物,他们为人非常坦荡,而且对自己的人生有着长远的规划,但是比较善变和彷徨,喜欢意气用事。推荐简单的冥想体式,有助于水瓶座专注于内心的感受,调节情绪。外在的自己拥抱内在真实的自我。
双鱼座
(2.19-3.20)
战士二式
每一个双鱼座情感细腻,平淡,温柔。有丰富的想象力和冒险精神,但是敏感,容易受他人影响,不太会理性的思考。推荐战士二式有利于增加信心,努力掌握这个体式的要点,练就强大的心理控制,不受他人影响。
白羊座
(3.21-4.19)
鸽王式
白羊座的人具有积极的精神,但是性急,日常的各种压力会使白羊座的人易躁。荐鸽王式能都很好的放松全身和大脑,对于白羊座来说,是一个提高全身性能的体式。
金牛座
(4.20-5.20)
站立前屈式
金牛座相对慢热,稳重持家,会让人有足够的安全感,认定的事会努力做好,但是很固执。推荐练习前屈的过程中,需要伸展背部,前屈可以给你的内心创造空间。
双子座
(5.21-6.20)
战士一式
傻白甜的双子座是是所有星座中有活力的星座,对所有事物都保持着好奇但是又不能持久,欠缺耐心。推荐战士一式代表着力量和专注以及坚韧的毅力,增加肌肉的耐力。
巨蟹座
(6.21-7.21)
骆驼式
居家的巨蟹座天生具有敏锐的观察力,但性格多愁善感,容易忧郁。推荐骆驼式属于后弯体式,完全敞开胸腔,解开心中郁结,愉悦情绪效果很好。
那么,练瑜伽的你是什么星座呢?