下面小编跟大家一起了解减肥相关的日语表达，希望对大家的学习有所帮助。

ダイエット：减肥。

スリム：瘦；苗条；纤细。

間食(かんしょく)：(吃)零食。

断食(だんじき)：绝食，一定期间内停止进食。

満腹感(まんぷくかん)：饱腹感。

カロリー：卡路里；能量。

カロリーオーバー：卡路里过剩。

糖質(とうしつ)：糖类;糖分。

炭水化物(たんすいかぶつ)：碳水化合物。

血糖値(けっとうち)：血糖値。

タンパク質：蛋白质。

ホルモン：荷尔蒙;激素；内分泌。

脂肪(しぼう)：脂肪。

脂肪酸(しぼうさん)：脂肪酸。

不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん)：不饱和脂肪酸。

コレステロール：胆固醇。

食物繊維(しょくもつせんい)：食物纤维，有调整肠胃的作用。

腸内環境(ちょうないかんきょう)：肠胃状况。

基礎代謝量(きそたいしゃりょう)：基础代谢量。

代謝(たいしゃ)：代谢。

デトックス：排毒。

老廃物(ろうはいぶつ)：代谢物，排泄物。

早食い(はやぐい)：吃得快。

加工食品(かこうしょくひん)：加工食品。

サプリ：营养辅助食品。

雑穀(ざっこく)：杂粮，粗粮。

オートミール：燕麦片。

アーモンド：扁桃仁。

宿便(しゅくべん)：宿便。

便秘(べんぴ)：便秘。

有酸素運動(ゆうさんそうんどう)：有氧运动。

ランニング：跑步。

筋トレ(きんとれ)：肌肉锻炼;增肌。

一位日本网友总结的9句减肥

1

食べるのは一瞬の幸せ痩せるのは一生の幸せ

吃是一瞬间的幸福，瘦是一辈子的幸福

2

ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。

减肥不是一天的事情，而是每天养成的习惯。

3

明日から頑張るんじゃない。今日だけを頑張るんだ。

不是从明天再开始...而是今天就要开始努力了。

4

ー夜にして太るわけではない。

一夜にして瘦せる事もありえない。

不是一夜变胖的，所以也不会一夜就变瘦。

5

３万円の服を買うより

3kg瘦せたほうがおしゃれになれるよ。

买三万日元的衣服，不如瘦它个三公斤。

6

私を綺麗にできるのは私しかいないのだ。

只有我才能让我自己变得漂亮。

7

心が変われば体が変わる。体が変われば心が変わる。

心一变，身体就会变。身体改变了心也会变。

8

性格は顔に出る。生活は身体にでる。

性格表现在脸上。生活反映在身体上。

9

恥を知れ己を知れ継続の快感を知れ

知道耻辱，了解自己，才知道坚持的快感。