现代人工作压力大、生活节奏快、饮食不规律，很容易导致胃部疾患。据资料显示，我国胃病越来越普遍，并且呈现年轻化的趋势。今天给大家推荐7个瑜伽体式，经常练习可以有效改善消化系统，促进肠胃蠕动，减少胃病发作。

1三角式扭转

2双角式

3战士三式

4船式

5弓式

6犁式

7仰卧脊柱扭转

初学者请在专业老师指导下练习，并且从现在开始，保持健康的饮食习惯和规律的生活作息哦！