一个月不练瑜伽身体会给你什么信号呢？一个月没有练习瑜伽有种一月回到解放前"的赶脚有木有？身体会给你什么信号呢？

一个月没练瑜伽做个前屈折叠竟然碰不到脚趾了，一个月没练瑜伽做个平衡体式，像在跳舞的赶脚一个月没练瑜伽，做个扭转体式肉肉多了扭转不过来，一个月没练瑜伽做个头倒立感觉风一吹就回倒一个月没练瑜伽，做个轮式手脚没力真的推不起来，老腰硬得不像话

一个月没练瑜伽做个船式手抖腿抖肚子上的肉在抖，面目狰狞得老师都不敢看，一个月没练瑜伽发现旁边的常练习的小伙伴各种高难度造型轻松搞定，已经甩我几条街