一：形体优美。正在处于快速生长发育时期的孩子，经过肚皮舞训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站的直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

二：肢体灵活性、柔韧性。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强的意志。

三：培养自信心。肚皮舞演出能培养出孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现能力强，增强自信心和更好的心理素质。

四：培养审美情感。肚皮舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

五：培养孩子的想象力。肚皮舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力的发展。