先要确定目标。其次年龄身体状况，优缺点。

多看球多踢球，大部分业余爱好者就是这么慢慢过来的。有条件可以去报个培训班，因为现在不像上学那会，在业余野球场新手很难有机会上场

开大脚至少30米1米内两人互相传球，达到1分钟90次合格射门，禁区外球进门前不落地头球，墙上画个十字，对着十字顶盘带，绕杆，左右脚分别练停球

大道至简，练习基本功，传球，带球。此外别无他法。花哨的动作固然赏心悦目，但是朴实无华的基础才是胜利的资本。