1.背部脱离椅子。

2.坐在椅子靠后的部分。

3.臀部像鸭子的屁股一样撅着。

4.腰要挺直，腰背收缩。

3.加强u(乌)母音练习

用假声发u(乌)母音时，喉、口咽腔内感到很空，喉咽腔、口咽腔和鼻咽腔形成一个整体管道，这时的喉咙呈打开的状态。保持这种状态歌唱比较容易获得高位置共鸣效果。

4.体会受惊吓时倒吸气感觉

人在受到惊吓大吃一惊时的倒吸气状态，就是打开喉咙的最佳状态。这时，不但喉咽腔呈打开状态，甚至所有的腔体都处于开放状态。这种整体开放状态就是歌唱所需的最佳状态。

5.体会哈气或仰头嗽口时的喉咙感觉

人们在哈气时，或用水仰头嗽口时的喉咙状态，也是松弛和开放的。所以，在歌喝练习中，也可以用这两种方法去体会打开喉咙的感觉。