1、肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身体和内心世界完美结合的诠释，想做一个在现代城市里健康乐观的女人，就必须了解一下肚皮舞可以让你漂亮，气质迷人的理由。

2、肚皮舞是最有减肥塑身效果的舞蹈，尤其对于腰腹和大腿有效。这对于一天坐在办公室工作八小时的白领来说，是最适合雕塑身材的了。

3、肚皮舞可以有“美容”的功效。因为是有氧运动，可以出大量的汗，排除体内毒素，对皮肤有好处。肚皮舞节奏强烈，并且鼓点变化多端，非常有趣。可以培养人的乐感和节奏感。跳舞，对肢体的协调性非常有帮助。