拓展训练是一种体验式的学习方式，它强调在户外或特定的环境中，通过团队合作、挑战自我等方式，培养孩子的领导力、沟通能力、团队协作能力和解决问题的能力。

拓展训练的效果：通过参与拓展训练，孩子们在综合素质方面得到了显著提升。他们变得更加自信、开朗，敢于面对挑战和困难；同时，他们的沟通能力、团队协作能力和解决问题的能力也得到了锻炼和提高。这些变化不仅体现在孩子们的日常生活中，更能在他们的学习和未来职业生涯中发挥重要作用。