羽毛球七级考试的内容包括以下几个方面：

1.基础姿势和步伐：在羽毛球比赛中，正确的姿势和步伐至关重要。选手需要掌握正确的站立方式和移动技巧，以便更好地控制球的轨迹和方向。

2.击球技术和策略：除了基础的姿势和步伐，选手还需要掌握各种击球技术和策略。这些策略和技术可以帮助选手更好地控制球的速度和方向，从而在比赛中取得优势。

3.比赛规则和裁判：在羽毛球比赛中，选手需要遵守各种比赛规则。了解这些规则可以帮助选手更好地理解比赛的基本要求和过程，从而更好地掌握比赛的节奏和规律。

4.体能和耐力训练：在羽毛球比赛中，选手需要具备足够的体能和耐力。为此，选手需要进行大量的训练和练习，以增强自己的肌肉力量和耐力。

5.球具和场地知识：除了以上内容外，选手还需要了解各种球具和场地知识，如不同类型的羽毛球拍和羽毛球，以及如何正确维护它们。此外，选手还需要了解不同类型的场地和场馆，以便更好地适应比赛环境。