以下是一些帮助宝宝培养专注力的方法：

1.创造安静的环境：宝宝很容易受周围环境的影响。帮助孩子集中注意力，需要创造一个安静的环境，减少干扰。

2.创造有趣的活动：宝宝更愿意专注于感兴趣的活动。试着找一些有趣的玩具或游戏，这样可以让宝宝更容易集中注意力。

3.逐步延长时间：开始时，宝宝的专注时间可能较短，但可以逐步延长。试着逐渐增加专注时间，但不应强迫宝宝过长时间集中注意力。

4.给予赞扬和奖励：当宝宝能够集中注意力时，应给予赞扬和奖励，以鼓励孩子继续努力。

5.与宝宝互动：和宝宝进行交流、唱歌、玩游戏等互动活动，有助于培养注意力和专注力。