找一个教练大家想要学习游泳，最好就是找一个人教，这样会让大家节省许多的时间，有一个指路人，总比自己琢磨半天的好，这个人并不需要什么专业游泳的人，只要是会游泳的人就可以了，他可以是亲人，也可以是朋友，总之会游泳，便是可以给当教练，这样会学的更快。

最好练习练习憋气既然想要学习游泳，最基本的就要做到了，说实话，憋气能够憋多久，就是看肺活量多大，肺活量大的人可以在水下憋很长的时间，而肺活量小的则只能在水下憋的更短，，还关系到游泳中一口气可以游多远，所以憋气很重要。

选择游泳的姿势在这里为爱美的女性小伙伴们考虑，女性小伙伴们可以先行选择。