几个小诀窍：

1、大力发球，如果很菜，就只管大力地发，万一出界了，就收点力。这样对手接发吃力。

2、不管什么球都往对方后场推，力量尽量大，这样一来可以减少自己失误，二来可以给对方压力。

3、送一句任何水平都有用的话，接球步伐要快，回位步伐要慢。看见球来了，最快速度跑去接球。

接完了一定要回中场，但是不可以跑着回，一定要在一接完球就开始慢慢走回。