选择刘海的形状和长度应该根据个人的脸型来决定。如果脸是圆形，那么应该选择一种厚重的刘海来缩小脸型。如果脸是长形，那么应该选择比较长的刘海来修饰脸庞。而如果脸是方形的，那么应该选择斜向的刘海来缓和脸型。

还可以考虑添加一些层次感，比如选择一些具有层次感的刘海来使发型更加丰富多彩。选择合适的发色也可以让发型更加出众。选择适合自己的刘海需要考虑多个因素，包括脸型、发型、层次感和发色等。