国标舞是一种舞蹈运动，是指一组由国际舞蹈联合会（WDSF）授权并规范的舞蹈项目。国标舞包括五个标准舞和五个拉丁舞，标准舞包括华尔兹、恰恰、探戈、快步和维也纳华尔兹，拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰、朗尼和斗牛舞。

这些舞蹈都有严格的规则和技术要求，需要舞者在音乐节奏和舞伴配合的基础上，准确地表现出舞蹈的风格和特点。国标舞融合了欧洲传统舞蹈的优雅和拉丁舞的热情，是一种兼具文化内涵和竞技性的舞蹈运动。