练好爵士舞掌握基本步伐和动作，提高灵活性和感觉，注重音乐和节奏，多练多观察，注意保护身体。要练好爵士舞，需要掌握以下技巧：

1.学习基本步伐和动作；

2.提高肢体灵活性和舞蹈感觉；

3.注重音乐和节奏的理解和表达；

4.多观摩、多练习、多表演，逐步提高舞蹈水平。

此外，还要注重身体的健康和保护，避免受伤。