单山膀：手呈掌形，手臂内旋长出弧形，平举于身旁，高度与肩平，沉肩，放松肘部，推手。

双山膀：同单山膀，注意指尖的延伸。

托按掌：按掌手为掌形，小臂屈回圆弧形，按在前面，位置约在胃的高度，距身体约6-7寸，沉肩圆肘。托掌手呈掌形，手臂托在头部前上方，由兰花指掌型托住，手心向上倾斜；沉肩，肘外开。

顺风旗山膀：托掌又称“顺风旗”，是山膀和托掌的组合手位。

双托掌：双手呈掌形，手臂起于头部前上方，由兰花指掌支撑，手心向上倾斜；沉肩，肘外开。

山膀：按掌一手按掌，另一只手做单山膀。

七、冲掌：一只手在身体前面，保持手臂弧线，一只手托住手掌（掌心朝上）。

八、双提襟：提襟：手为“拳形”，手臂形状为长弧形，而身侧，虎口与髋部相对，保持一尺间隔。