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搏击(MartialArts)是一种广泛的体育运动。考试对于许多人来说是展示他们技能的机会。考级内容包括以下方面:
基本功:如拳、腿、踢、闪避等。
技术练习:技术练习包括拳击袋和其他练习器材的使用,以及与其他人的对抗。
战术:战术包括使用不同的组合,如拳击和踢击等,以及在战斗中的应对策略。
灵活性:灵活性对于搏击技能的发展至关重要。考试内容包括肌肉伸展和其他灵活性练习。
耐力:搏击是一项具有高强度的运动,因此,考试还会测试参加者的耐力和体能。