一建考试三科公共课包括工程力学、材料力学和结构力学，以下是一些学习建议：

1.制定学习计划：根据考试时间和个人情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习任务、时间安排和复习计划等等。

2.多做试题：做一建公共课的试题是非常重要的，可以帮助熟悉考试的题型和难度，同时也可以帮助发现自己的不足之处。

3.注重基础知识：一建公共课的考试内容都是基础知识，因此要注重基础知识的学习，建立起扎实的知识体系。

4.多看教材：一建公共课的教材是非常重要的学习资料，要认真阅读教材，掌握重点知识点和考试重点。

5.密集复习：考试前一定要进行密集复习，巩固重点知识点和难点，提高答题能力和速度。