以下是一些可以帮助培养注意力的方法：

1、创造稳定的环境，尽可能减少干扰。

2、每天给孩子安排固定的学习和休息时间表。

3、鼓励孩子在学习时专注于目标，减少分心和浪费时间。

4、提供适当的挑战和反馈，帮助孩子保持兴趣和动力。

5、通过游戏和亲子互动来促进孩子的认知和情感发展。

请注意，这些方法可能需要结合具体情况进行调整和个性化。如果孩子的注意力问题持续存在，请考虑咨询医生或专业心理医生的意见。