沧州中考的总分为630分。各科目的分数如下：

语文：

120分

数学：

120分

外语（含听力测试）：

120分

理科综合（包括物理、化学）：

120分

文科综合（包括道德与法治、历史）：

120分

体育：30分

请注意，这些信息是基于2023年的数据，具体的考试分数和录取控制分数线可能会有所变动。建议查询最新的沧州市教育考试院公告或相关教育部门发布的最新消息以获得准确信息