跟长辈聊天时，可以遵循以下几点建议：

保持笑容和耐心

笑容能够化解尴尬，表达出你愿意与他们交流的意愿。

耐心倾听长辈的话语，不要急于打断，让他们感受到你的尊重和关心。

善于倾听和插话

多听长辈讲述过去的事情，不要打断，适当给予反馈，让他们感受到你的兴趣和关心。

如果长辈的话题你不太了解，可以请教他们，表现出你的谦虚和学习态度。

使用合适的语言和语速

语速要慢一些，避免说得太快，以免长辈听不清楚。

避免使用流行的网络用语和时髦词汇，用通俗易懂的语言与他们交流。

运用肢体语言

适当的肢体语言能够增强沟通的效果，比如握住长辈的手，竖起大拇指表示赞扬，或者在长辈咳嗽时轻轻拍背。

关注长辈的兴趣和爱好

了解长辈喜欢的话题，比如养生、钓鱼、下棋、家务等，并围绕这些话题展开交流。

询问长辈的身体健康状况，关心他们的日常生活，表达出你的关心和重视。

分享自己的经历和感受

适当地分享自己的趣事和经历，增加话题的趣味性，活跃气氛。

主动报告自己的情况，让长辈了解你的生活状态，增强信任感。

保持尊重和礼貌

对长辈要热情、有礼貌，表现出你的尊重和关心。

在聊天过程中，保持放松的心态，不要过于紧张，以免影响沟通效果。

多提及长辈的故乡和家庭成员

了解长辈的故乡和家庭成员，多聊聊这些话题，拉近彼此的距离。

夸赞长辈的孙辈和其他家庭成员，让他们感受到家庭的温暖和幸福。

通过以上方法，你可以更好地与长辈沟通，增进彼此的感情，让聊天成为一种愉快的交流体验。