备考四级考试，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 明确考试内容

了解四级考试的结构，包括题型、分值比例和考试时间。

2. 词汇和语法

词汇积累：使用背单词软件、阅读英文文章、看英文电影等方式积累词汇。

语法学习：系统学习语法知识，掌握常用语法结构和句型。

3. 做真题和模拟题

真题练习：通过做历年真题了解考试难度和出题规律。

模拟题：选择高质量的模拟题进行练习，提高应试能力。

4. 提高听力和口语能力

听力训练：通过听录音、英文广播、英文电影等方式提高听力水平。

口语练习：尝试与外教或英语母语者进行口语交流。

5. 注重阅读和写作

阅读技巧：掌握快速阅读和理解文章大意的能力，注意细节信息的捕捉。

写作训练：积累常见话题的词汇和句型，多写多练，注意语法和拼写。

6. 制定备考计划

根据自己的实际情况和复习进度，合理分配时间和精力。

7. 保持积极心态

面对困难和挫折，保持积极的心态和信心。

8. 学习方法

单词记忆：采用词根词缀记忆法、联想记忆法等方法。

听力技巧：视听一致、同义替换、看选项等。

阅读技巧：选词填空、段落匹配等。

9. 复习安排

基础阶段：重点背诵高频单词和记语法。

提升阶段：做真题，练习精听和泛听，积累高级句子和万能模板。

10. 报名和考试时间

注意四级考试的报名时间，通常在每年的9月份。

考试时间一般为每年的12月14日。

遵循以上步骤和策略，结合自己的实际情况，制定合适的备考计划，并保持积极的心态，相信你能够顺利通过四级考试。祝你备考顺利!