感觉的规律主要包括以下几点：

感受性和感觉阈限

感受性是指感觉器官对适宜刺激的感觉能力，即人对刺激的感觉灵敏程度。

感觉阈限是指能够引起人的感觉的刺激范围，分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。

感觉的适应

当相同的刺激物持续作用于某一特定感受器时，感受性会发生变化。

适应现象可引起感受性的提高或降低，例如视觉适应分为暗适应和明适应。

感觉的对比

当两种不同的刺激物作用于同一感受器时，感受性会发生变化。

对比分为同时对比和继时对比。

联觉

当一种感官受到刺激时，可能会产生另一种感官的感觉和表象。

感受性和练习

在生活实践中，人的感受性可以通过练习得到提高。

感觉后效

刺激作用停止后，可能会暂时保留的感觉印象。

这些规律揭示了感觉的产生和发展过程中的一些基本现象和机制。