人的身心发展遵循以下规律：

顺序性

身心发展是一个由低级到高级、由简单到复杂的过程。

个体发展遵循一个不可逆的顺序。

阶段性

个体在不同年龄阶段表现出不同的身心特征和主要矛盾。

前一阶段为后一阶段的过渡做准备。

不平衡性

同一方面的不同年龄阶段发展速度可能不同。

不同方面的发展速度也可能不平衡。

个别差异性

个体之间存在发展水平、个性特点、兴趣爱好等方面的差异。

互补性

个体身心发展过程中，心理机能和生理机能之间存在互补的可能性。

这些规律表明，教育者应当根据个体发展的特点采取不同的教育方法和内容，以适应不同阶段的需求，并考虑到每个学生的独特性，实现因材施教