初中数学和英语成绩不佳，可以通过以下方法进行改进：

数学学习建议

理解概念：

确保对每个数学概念有深入理解，用实例解释概念，如用购物打折理解百分比。

练习：

大量练习，选择能挑战思维的题目，准备错题本记录并定期回顾。

上课认真听讲：

紧跟老师思路，超前思考，口算练习提高计算能力。

做题后分析：

分析错题，找出易错点，加强记忆。

基础巩固：

重视课本和课堂笔记，强化基本功。

查漏补缺：

多做练习题，分类整理错题，认真订正和分析。

英语学习建议

词汇和语法：

利用碎片化时间记忆单词，找到适合自己的记忆方法。

阅读：

结合精读与泛读，提升语感，选择英语杂志作为泛读材料。

听力：

多听英语磁带，跟读，提高听力理解能力。

写作：

从简单句子开始练习，避免语法错误，建立错题集。

培养兴趣：

通过有趣的方式学习，如观看英语电影或动画片。

科学规划：

制定学习计划，合理安排时间，逐步提高。

学习环境和习惯

良好习惯：

培养孩子良好的学习习惯，如及时完成作业、复习预习。

环境创设：

创造安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰。

沟通交流：

与老师保持沟通，了解学习情况，寻求帮助。

其他注意事项

定期复习：定期复习所学知识，巩固记忆。

针对性学习：根据薄弱环节进行针对性学习。

兴趣培养：找到自己对学科的兴趣点，提高学习动力。

请记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。