练习软笔书法有多方面的好处，包括：

提升审美素养：

书法像中国画、音乐、舞蹈和优美的建筑，通过练习、创作和欣赏书法作品，可以感悟美、创造美和酝酿美，从而提升审美能力。

培养良好行为习惯：

书法要求一笔一画，有规有矩，练习书法可以锻炼做事认真、沉稳、有始有终的品格，有助于形成良好的行为习惯。

传承民族文化和精神：

软笔书法是优秀传统文化的一部分，学习书法有助于了解和传承民族文化，弘扬民族精神。

锻炼意志和品格：

书法讲究意境、气韵、布局，需要耐心、细心和毅力，长期练习可以锻炼意志，培养良好的品格。

提高审美能力和陶冶情操：

书法蕴含着丰富的审美价值，学习书法有助于提高审美能力，培养高雅的生活情趣，陶冶情操。

养生保健和调节身心：

练习书法有助于调节神经系统，缓解压力，长期坚持练习有益于身心健康。

增进人际交往和提升综合素质：

书法具有艺术价值，学会软笔书法可以在人际交往中展示才华，增进友谊，提升综合素质。

培养观察能力、逻辑思维和语言表达能力：

通过练习书法，可以培养观察能力、分析能力和表达能力。

增强专注力和记忆力：

书法练习需要高度的专注和耐心，有助于提高注意力和记忆力。

促进写作能力和自我修炼：

书法练习有助于整理思路，表达情感，激发创意，提升写作能力和自我修炼。

综上所述，练习软笔书法不仅有助于提升个人的艺术修养和审美能力，还能在日常生活中发挥实际的实用价值，对身心健康和人际交往也有积极的影响。因此，无论是对学生还是成人，练习软笔书法都是一项非常有益的活动。