学生军训的目的和意义主要包括：

培养学生综合素质：

通过严格的军事训练，提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神。

增强国防观念：

军训有助于增强学生的国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本的军事知识和技能。

促进身体和心理健康：

军训可以锻炼学生的身体，提高身体素质，同时通过心理和身体的磨练，促进精神品格的形成与发展。

适应学校生活：

军训帮助学生适应学校的学习和生活环境，培养自律意识，为将来的学习打下基础。

培养纪律意识和集体荣誉感：

军训强调纪律性，有助于学生形成良好的行为习惯和团队精神。

为国防建设储备人才：

军训是培养和储备中国军队后备兵员及预备役军官的有效手段。

传承历史文化：

通过学习我国近代史和革命先驱的故事，学生可以更好地理解国家的过去和未来。

促进学科学习：

由于军事技能包含许多自然科学内容，学习军事也有助于其他专业学科的学习。

综上所述，学生军训不仅是为了锻炼身体，更是为了培养学生的政治觉悟、爱国情怀、纪律性和集体主义精神，为国家的现代化建设和国防安全贡献力量。