武冈市辖下共有11个镇，分别是：

1. 邓元泰镇

2. 湾头桥镇

3. 文坪镇

4. 荆竹铺镇

5. 稠树塘镇

6. 邓家铺镇

7. 龙溪镇

8. 司马冲镇

9. 秦桥镇

10. 大甸镇

11. 双牌镇

其中，邓家铺镇是武冈市唯一的全国重点镇，而双牌镇则因浪石村的古楹联文化而知名