在上海，您可以选择以下几种途径学习正规的推拿按摩：

医院或医学院校

上海中医药大学附属曙光医院

上海市岳阳医院

上海盲人学校

专业按摩师培训机构

普陀区壹手道中医培训按摩师培训班

地址：普陀区澳门路西康路的交叉口，西康路1369号澳门大厦A座5楼

明和中医培训学院

地址：上海市普陀区真南路1228号康健商务广场1号楼1102

上海华夏保健按摩职业技能培训中心

地址：上海市静安区新闸路1098弄1号902室、2704室

高艺职业技能培训学校

地址：上海市虹口区玉田路222号5楼

其他可能的地点

火车站附近河边的地方，如天下府

靠近一天下大厦的河边足疗按摩地方

在选择培训机构时，请确保查看其课程内容、师资力量、培训费用以及是否提供证书等信息。您可以直接联系上述机构了解更多详情并进行报名。