练口才可以通过以下方法：

朗读朗诵：

每天坚持朗读文章，这有助于提高口齿清晰度和积累知识。

对着镜子训练：

在朗读时观察自己的表情和肢体语言，以改善表达效果。

自我录音摄像：

录下自己的声音和演讲过程，反复观看并改进。

速读训练：

提高阅读速度，增强语言反应能力。

即兴朗读：

随机选取文章段落进行快速朗读，提高记忆力和即兴构思能力。

背诵法：

背诵文章，培养记忆力和口头表达能力。

复述法：

复述别人的话，锻炼语言连贯性和即兴构思能力。

模仿法：

模仿优秀演讲者的表达方式和语气。

抓住每次练习机会：

不断练习，不怕失败，从每次经验中学习改进。

明确说话目的：

在说话前明确目的，有针对性地准备内容和表达方式。

多阅读：

提高知识面，增加谈资。

多倾听：

学习他人的表达方式和技巧。

性格内向者：

通过练习和自我挑战提高自信，敢于表达。

珍惜上台机会：

做好充分准备，控制时间，提高表达能力。

把尴尬时刻当作进步：

从错误中学习，提高临场应变能力。

讲好故事：

用生动的故事吸引听众，传达信息。

记住，口才的提升需要时间和持续的努力，不要灰心，坚持不懈地练习是关键