辅警的体能测试通常包括以下几个项目：

10米×4往返跑：

测试速度、敏捷性和协调性。

男子1000米跑/女子800米跑：

测试心肺耐力和长跑能力。

纵跳摸高：

测试弹跳力和爆发力。

俯卧撑或引体向上（根据性别分组）：

测试上肢力量和耐力。

仰卧起坐：

测试腹肌力量和耐力。

测试非竞争性，及格就能通过。部分项目有一次当场复试机会或试跑机会，但长跑项目既没有复试也没有试跑机会。全程进行录像以及考生签字确认结果