提升讲话能力可以通过以下方法：

多看：

阅读演讲与口才相关的书籍和文章，学习演讲学、逻辑学、心理学等知识，打下理论基础。

多听：

倾听优秀演讲者的发言，学习他们的技巧和风格。

多练：

通过实际演讲和模拟练习来提高表达能力。

充分准备：

明确演讲目的，了解听众，列提纲，准备演讲稿和辅助工具。

注意语音语调：

练习清晰、有力的语音和变化丰富的语调，注意口音和发音。

运用身体语言：

保持自然、稳健的姿态，注意眼神交流和适当的手势。

注重表达技巧：

使用比喻、夸张、反问等修辞手法，使表达更生动。

保持自信：

在演讲前放松，保持积极心态，相信自己的能力和表达能力。

把握机会：

抓住一切上台讲话的机会，不断锻炼。

开场与互动：

用故事、幽默、提问等方式开头，与听众互动，吸引注意力。

语言精练：

练习快速表达和沟通，如使用elevator pitch。

思维敏捷：

通过绕口令、朗诵诗歌等方式提高思维敏捷性和发音准确性。

情境创设：

学会制造语境，设置悬念，控制谈话局面。

肢体表情：

丰富的面部表情和适当的眼神交流可以增强表达效果。

文字游戏：

运用谐音词、俗语等，让语言更生动有趣。

名言警句：

灵活运用哲理名言、谚语等，提升语言深度。

掌握主动权：

学会在对话中引导话题，掌握谈话节奏。

自贬自嘲：

适当使用自嘲可以缓解紧张气氛，拉近与听众的距离。

培养幽默感：

幽默是打破僵局的利器，可以让讲话更轻松愉快。

情感表达：

通过“煽情”等手段，触动听众的情感。

区分场合：

根据不同的场合选择合适的语言和风格。

交际用语：

学会使用得体的交际用语，避免禁忌。

应对失误：

学会掩盖和弥补说错的话，保持自信。

拒绝动听：

即使要拒绝，也要用动听的方式表达。

逻辑清晰：

在讲话时，先理清思路，按照逻辑顺序组织内容。

真诚交流：

与人沟通最重要的是真诚，以真诚赢得听众的信任和尊重。

换位思考：

站在听众的角度想问题，考虑他们的感受。

掌握度：

说话要有分寸，避免过于绝对或极端的表述。

心理训练：

加强心理训练，提高自信心和自制力，以应对演讲中的压力。

通过这些方法的持续实践和应用，你的讲话能力可以得到显著提升