福州考取教练证的具体流程和要求如下：

选择教练证类型

健身教练证

机动车驾驶教练员证

游泳教练证

报名

健身教练：到所在地的国职鉴定站报名，提供相应证件和资料。

机动车驾驶教练员：到当地交通局运管部门报名，需携带驾驶证、身份证、照片等材料。

游泳教练：至少会三种泳姿，携带身份证原件及复印件、照片、泳衣等装备，并参加游泳救生员考试合格。

培训

健身教练：参加鉴定中心举办的培训，等待一段时间后参加考试。

机动车驾驶教练员：参加相关培训，通常包括理论、场地操作和示范教学法等内容。

游泳教练：参加游泳救生员考试合格，并参加教练员考试，包括速游、潜泳、心肺复苏实操等。

考试

健身教练：参加理论、体能及实操的考试。

机动车驾驶教练员：参加理论考试（科目一）、场地驾驶操作考试（科目二）、示范教学法考试（科目三）。

游泳教练：参加相应的游泳救生员和教练员考试。

等待证书下发

考试通过后，等待证书下发。

满足条件

健身教练：具备一定的工作经验或教育背景。

机动车驾驶教练员：持有相应级别的驾驶证，具备安全驾驶经历和相应车型驾驶经历。

游泳教练：会游泳，拿到深水证，具备一定的教学经验。

请根据您想考取的教练证类型，按照上述流程和要求进行操作。如果有任何疑问，建议咨询当地人力资源和社会保障局或相关行业协会获取最新信息