提高英语口语表达能力可以通过以下几种方法：

日常积累

每天抽出时间，如半小时，通过刷剧、听歌或阅读英文文章来接触英语。

遇到不懂的单词或表达，记录下来并复习。

模仿练习

模仿英语母语者的发音、语调和语速，可以通过电影、电视剧或TED演讲视频进行。

使用语音识别软件或找语伴练习，帮助纠正发音。

实战演练

加入英语学习社群或参加线上英语角，每周至少一次用英语交流。

设定小目标，比如每周与三个不同的人用英语聊天。

创造语境

在家中贴上英语单词卡片，将手机系统语言设置为英语。

尝试用英语写日记或发微博。

利用技术工具

使用能飞英语软件等工具进行科学高效的口语训练。

通过软件中的角色扮演模式进行口语练习。

持之以恒

坚持每天练习，哪怕每天只有几分钟，也比长时间不练习要好。

记录自己的进步，保持积极反馈，以维持学习的动力。

记住，学习语言是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要害怕犯错，每一次开口都是进步的机会