成人专科升本科主要有以下几种途径：

自考专升本

自主学习，参加国家统一组织的自学考试，通过所有科目后获得本科学历。

需要较强的自律性和学习能力。

成人高考专升本

参加全国统一的成人高考，被录取后进行函授或业余学习，毕业后获得本科学历。

录取分数线较低，通过率较高。

网络教育专升本

通过网络学习平台进行学习，完成学业后获得本科学历。

方式灵活，适合工作繁忙的人群。

电大专升本（国家开放大学专升本）：

参加国家开放大学的学习，通过远程教育和自主学习获得本科学历。

选择适合自己情况的升本途径很重要，每种途径都有其特点和要求。例如，自考专升本难度较高但含金量也高，而成考专升本相对容易通过。

请根据个人情况选择合适的升本方式，并注意了解相关政策和要求，做好备考和申请工作