摇花手是一种手势舞蹈，通常作为社会摇舞蹈的一部分。以下是摇花手的基本步骤：

1. 将手做成兰花指手型，即张开五指，其余四指自然弯曲，拇指轻轻贴在中指边缘。

2. 手指自然弯曲，手腕相对，指尖朝下。

3. 通过转动，使一个手心在前，一个手背在前，并以手背腕为轴心进行旋转。

4. 重复以上动作。

摇花手因其独特的视觉效果和易于模仿的特点，在社交媒体和流行文化中广受欢迎，尤其在短视频平台上，如抖音和快手上，摇花手相关的舞蹈和梗经常成为热门话题