上海高中课程通常包括13门学科，分为文化课程和素质教育课程。文化课程包括语文、数学、外语（英语、日语、法语、德语、俄语、西班牙语等）、历史、思想政治、地理、化学、物理、生物。素质教育课程包括体育、美术、音乐、信息技术、通用技术。

具体到每个年级的课程设置，通常如下：

高一：语文、数学、英语、物理、化学、地理、信息技术、美术、政治、历史、体育。

高二：语文、数学、英语、物理、化学、生物、美术、政治、历史、体育。

高三：语文、数学、英语加上学生选择的科目（如物理、化学、生物等），体育。

请注意，不同学校可能会有不同的课程设置，上述信息仅供参考。