课次是指 教授某项知识或技能的次数。在一堂课中，某项知识或技能可能会被教授一次，这一次就可以被称为一个课次。课次的单位是以次数（数量）来表示的。例如，在体育教学中，课次是指教授某项运动技能的次数。

与课次不同的是，课时是指连续教学的时间单位，也就是一堂课所占用的时间。课时通常以分钟来表示，如小学一课时为40分钟，中学一课时为45分钟。

总结来说，课次关注的是教学活动的次数，而课时关注的是教学活动所占用的时间。两者在教学过程中相互关联，共同促进教学质量的提高。