自由时差（Free Float）通常用于项目管理中，表示一项活动在不影响其任何紧后活动最早开始时间的前提下，所具有的额外时间，即该活动可以延迟的时间量。以下是计算自由时差的基本步骤：

1. 确定每个活动的最早开始时间（ES）和最早完成时间（EF）。

2. 对于有紧后活动的活动，计算其自由时差FFi-j为所有紧后活动的最早开始时间（ESj-k）中的最小值减去当前活动的最早完成时间（EFi-j）。

3. 对于没有紧后活动的活动，其自由时差等于计划工期（Tp）减去该活动的最早完成时间（EF）。

公式表示如下：

FFi-j = min（ESj-k） - EFi-j

其中：

FFi-j 表示活动i-j的自由时差。

ESj-k 表示活动i-j的紧后活动j-k的最早开始时间。

EFi-j 表示活动i-j的最早完成时间。

请注意，自由时差小于或等于总时差（Total Float），总时差考虑了活动可以延迟的总时间量，包括可能跨越多个时区或夏令时调整的影响。