在饭桌上说话时，以下是一些基本的社交技巧，可以帮助你更好地与他人交流：

开场问候

在吃饭之前，友好地问候和打招呼，营造一个轻松愉快的氛围。

夸赞他人

夸赞别人的健康饮食和注重养生，这是对别人的肯定和尊重。

倾听他人

谦虚地倾听别人的观点，保持尊重和理解，并适时给予肯定回应。

避免打断

在他人说话时，耐心倾听，不要打断对方，即使你有不同意见，也要等对方讲完再表达。

幽默风趣

适时地说一些幽默的话，可以活跃气氛，展现你的修养和素质。

寻找共同点

在不熟悉的人之间，寻找共同兴趣或相似之处，以此拉近彼此的关系。

开场白

在饭局开始时，可以用一句开场白来打破沉默，预热气氛。

敬酒技巧

在敬酒时，可以巧妙地表达对领导的尊重和感激。

使用恰当的语言

注意你的声音和措辞，避免使用尖锐或粗俗的语言。

表达感激和祝福

对长辈或帮助过你的人表达感激，对所有人表达美好的祝福。

以上技巧可以帮助你在饭桌上更加得体地交流，建立良好的人际关系。