“过而不及”是一个成语，意思是指 做事过头与做得不够一样，都是不合适的。这个成语最早出自于《论语·先进》，孔子说：“师也过，商也不及。”意思是说，老师做得过分了，而商却做得不够。

这个成语可以用来形容各种情况，例如：

行为评价：

当某人在某件事上做得过分，其效果可能还不如不做，这时可以用“过而不及”来形容其行为。

能力比较：

在比较两个人的能力时，如果说一个人虽然有过人之处，但仍有不足，也可以用“过而不及”来形容。

目标设定：

在设定目标时，如果目标设定得过高，反而难以达到，也可以用“过而不及”来提醒要设定合适的目标。

总的来说，“过而不及”强调的是言行和做事要恰如其分，既不能过分也不能不足，以达到最佳的效果。