改善说话大声的问题可以通过以下方法进行：

正确的发声方法

学习控制呼吸，如腹式呼吸。

调节喉部肌肉，使其更有力量。

运用合适的音量和语速。

情绪和心态调整

在激动或生气时，尝试深呼吸冷静下来再说话。

放松心态，相信自己声音的价值。

练习

在安静环境中练习，逐渐提高音量。

在公共场合多发言，提高自信。

对着无人处大声练习，如唱歌。

环境适应

根据周围环境调整音量，如在嘈杂的地方适当提高声音。

生理训练

加强喉部肌肉的锻炼。

改善呼吸方式，如练习深呼吸。

口腔卫生

保持良好的口腔卫生，注意刷牙、漱口。

药物治疗

在医生指导下，可考虑使用润喉药物。

专业指导

参加演讲或辩论比赛，接受专业指导。

考虑找专业的发声训练课程。

记住，改变说话音量需要时间和耐心，不要期待立即看到效果。通过持续的练习和调整，你的声音会变得更加自然和自信