澜沧县辖下共有20个乡（镇），具体如下：

1. 勐朗镇

2. 上允镇

3. 糯扎渡镇

4. 谦六彝族乡

5. 东河乡

6. 大山乡

7. 南岭乡

8. 酒井哈尼族乡

9. 惠民哈尼族乡

10. 东回乡

11. 拉巴乡

12. 竹塘乡

13. 富邦乡

14. 安康佤族乡

15. 文东佤族乡

16. 富东乡

17. 雪林佤族乡

18. 木戛乡

19. 发展河哈尼族乡

20. 糯福乡

县政府驻勐朗镇