提升背书能力可以通过以下方法：

理解记忆法

在理解的基础上背诵，理解得越深，记忆越容易。

运用意义记忆，即加强理解记忆，反对死记硬背。

快速诵读法

初始理解文章后，反复朗读，然后逐渐加快阅读速度，以强化记忆。

提纲挈领法

抓住文章脉络，由句到段，由段到篇，顺藤摸瓜，背诵起来更快。

求同存异法

对于具有重复结构的诗文，找出不同之处并记住。

关联词提示法

把握关联词，理解句子间的关系，有助于背诵。

辞格勾连法

注意课文中的修辞格，如排比、顶针等，有助于记忆。

听录音背诵法

结合视觉和听觉记忆，提高记忆效果。

趣味背诵法

采用对歌、接力赛、叠罗汉等方式，增加背诵的趣味性。

分层背诵法

将内容分层，先记关键词，再逐层扩充，理解层与层之间的联系。

图表背诵法

利用图表直观展示内容结构，辅助背诵。

辅助背诵法

利用语文标志，如韵脚、线索等，帮助记忆。

整体背诵与整分背诵

将内容作为一个整体背诵，或分层背诵，以增强记忆。

尝试背诵

理解后尝试背诵，识别易记与难记部分，重点强化。

多次反复法

多次复习同一内容，巩固记忆。

记得在背诵时保持积极的心态，调整好自己的情绪和信心。希望这些方法能帮助你提升背书能力