乔哈里窗（Johari Window）是一种沟通技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。它由心理学家乔瑟夫·勒夫（Joseph Luft）和哈里·英汉姆（Harry Ingham）在20世纪50年代提出。该理论将人际沟通的信息比作一扇窗，并将其分为四个区域：

开放区（Open Area）：

自己知道且别人也知道的信息。

隐藏区（Hidden Area）：

自己知道但别人不知道的信息。

盲目区（Blind Spot）：

自己不知道但别人知道的信息。

未知区（Unknown Area）：

自己和别人都不知道的信息。

乔哈里窗理论旨在帮助人们更好地了解自己，以及与他人更有效地沟通。通过增加开放区的信息交流和减少盲目区与隐藏区的信息不对称，可以提高个人和团队的沟通效率和效果